WERKZEUGKOFFER FÜR DEN UMGANG MIT DEN EIGENEN GEFÜHLEN- MEDIZIN FÜR DIE SEELE 3

Inhalt

Übungen für Körper, Atem und Geist
Konkretes Handwerkszeug für den Umgang mit den eigenen Gefühlen
Erfahrungsaustausch in der Gruppe
2 Einzelgesprächen.

Ziel

Durch Übungen für Körper, Atem und Geist soll die Fähigkeit, heilsam mit den eigenen Emotionen umzugehen, verstärkt und durch konkretes Handwerkszeug erfahrbar und bereichert werden.
Ein individuelles "Köfferchen voll Werkzeug" für einen freundschaftlichen Umgang mit sich selbst und für die Beruhigung der eigenen Gefühle soll entstehen

Methode

Methoden aus der Hypnosystemischen und Imaginativen Therapie, soweit der Körperorientierten Therapie, Systemischen und Integrativen Bewegungslehre; Body2Brain- Methode nach Cross- Müller
Traumasensibles Yoga, Meditation, Atem- und Klangwissenschaft
Basierend auf den modernen Kenntnissen der Hirnforschung, Neurologie und Polyvagaltheorie

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